6月5日上午，南京市第二医院眼科医生走进我校，为三年级学生带来“保护眼睛，远离近视”专题讲座，以专业知识和生动讲解，为孩子们的视力健康保驾护航。

一、认识近视：揭开视力“小秘密”

医生从眼球结构开讲，以“眼球像照相机”类比，让学生直观理解视觉原理。并解释近视是指在眼睛调节放松的状态下，平行光线进入眼内后，聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰的图像。主要成因包括遗传因素（如父母高度近视）和环境因素（长时间高强度近距离用眼、缺少户外活动等），并提醒警惕眯眼、频繁眨眼等早期信号。随后通过案例，让孩子们感受近视给生活带来的不便，如学习效率下降、运动受限等。

二、预防近视：护眼“干货”大分享

医生带来实用护眼指南：

? 日常习惯：每天至少2小时户外活动、保证10小时睡眠；读写牢记“三个一”（胸离桌子一拳、眼离书本一尺、笔离指尖一寸），阅读时同时打开顶灯和台灯，避免光线过暗，台灯摆放在书桌左上角。

? 科学用眼：遵循“20-20-20法则”（近距离用眼20分钟后，远眺6米外景物20秒）；控制电子产品使用时长，拒绝躺着玩手机；认真做眼保健操，积极参与课间户外活动。

? 健康管理：建立“视觉健康档案”，通过定期检查早发现视力问题。

三、控制近视：科学干预防加深

“近视一旦发生就无法逆转，必须尽早控制！”医生强调，已近视的孩子可通过佩戴角膜塑形镜、周边离焦框架眼镜或使用低浓度阿托品滴眼液等方式延缓度数增长。同时，无论是否近视，都需定期进行视力、眼轴等检查——未近视者做好预防，已近视者严密监控度数变化，避免发展为高度近视及眼底并发症。

互动环节中，通过趣味问答和教具演示，引导学生主动参与护眼知识学习。三年级的孩子们纷纷表示，今后会养成良好用眼习惯，保护好自己的“心灵之窗”。

此次讲座在轻松氛围中传递了专业护眼知识，为家校医协同防控近视奠定了基础。我校将以此次活动为契机，持续推进眼健康管理，守护孩子们的清晰“视”界！